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カテゴリー「介護・病気」の106件の記事

2021年9月15日 (水)

発毛剤

水曜日。

今日は雨は降りませんでした。

少し晴れて、蒸し暑い一日でした。

 

今日は「旧敬老の日」。

以前はね、固定だったもんね。

自分ももうすぐで50歳。

それなりに薄毛です。

薄毛って、絶対に治らないと思っていたので

特に気にしてはいなかったのですが、

人生1度くらいは挑戦してみようかと。

増毛に。

ということで、発毛にチャレンジしようかと

発毛剤を買いました。

100413

 

ミノキシジルが5%入っており

発毛に期待できる、とのことだそうです。

そんなこと、自分の頭にも

当てはまりますかぁ?

なんて思いつつも買ってしまいました。

1年くらいは頑張ってみようかと。

 

生えなくて当たり前と考えて、

生えたらラッキーくらいで。

 

あ、で、チャレンジ初日の状態を

惜しげも無くお見せします。

100411

 

あぁ… 薄い!薄い!薄い!

これが1年後どうなるか、お楽しみに~!

(誰も楽しみにしていないってね・汗)

2021年9月10日 (金)

高血圧の9割は「脚」で下がる!

金曜日。

今日は晴れました。そこそこ暑くもなりました。

本来の9月上旬らしさでしょうか。

ただもう、涼しいのにカラダが

慣れてしまい、ちょっとバテ気味です。

 

 

こちらは図書館で借りた本です。

090851

 

先日の高血圧デビューから

降圧剤だけでなく、普段の生活からも

高血圧対処できないか、本を読んで

研究ですね。

 

まずは高血圧になるとどういう病気リスクがあるか。

090852

 

脳とか心臓は何となくそんな予想はしていましたが、

腎臓とかにも影響及ぼす

可能性があるのですね。

「大動脈瘤破裂」とか、言葉で聞いても

どういうことなのかよくわかりません。

こんな浅はかな知識しか無いから、より

高血圧には気をつけないとね。

 

090853

 

で、脚のトレーニングとしていろいろ載っていますが、

090854

 

スクワットなら中学生の時に部活でよく

やらされていたから、馴染みがあります。

やり方はよくわかりますが、今できるのかな…

 

090855

 

おお、こちらのフラミンゴのほうが

取り組みやすいかも。

…いま行ってみたところ、結構きつい。

 

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高血圧対策には梨もいいんだって。

ちょうど今の時期ですね。

これ! これ!

これにしよう(笑)

 

 

 

うそ! うそ!

ちゃんと運動もしますよ。

2021年9月 7日 (火)

血圧計

火曜日。

今日は晴れましたが、朝晩は

かなり涼しいです。

ほんと。まるで。「夏」の完全終了を

思わせるような、そんなカラッとした暑さで。

ここからまた蒸し暑さが戻るのかな?

も~ きついな。

 

 

毎日血圧測定しなければいけなくなり

はや1ヶ月。

面倒くさがりの自分。

たまにね、忘れるよね。

なので、忘れないように、

テーブルに置きっぱなしで、

すぐに測定できるタイプの

血圧計を買いました。

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腕を通すタイプの血圧計。

これならズボラな自分でも

毎日カンタンに、忘れずに

測定できるのではないでしょうか←希望的観測

 

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相変わらず高めの数値。

まだまだ降圧剤は

やめられそうにありません。

それでも楽しみながらできれば、

楽しく高血圧と付き合う、っていうのかな、

そんな一助になればいいですね。

2021年8月25日 (水)

牛乳とバナナ

水曜日。

朝から蒸し暑くて。

こんな日は通勤も鬱陶しい。

仕方ないけどね。

帰宅後はすぐにシャワー浴びて、生き返った気分です。

 

 

さて高血圧にひっかかり、

降圧剤を服用する日々が続いています。

血圧を下げる食べ物とか摂取すれば

早めに落ち着くかしらと思い

ネット検索したところ、

果物や牛乳とかが良いと。

もちろん他にも良いものはいろいろあるようですが

予算の関係上、貧乏傾向の私でも

難なく取得できるところで…

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牛乳とバナナです。ネットによると、

 

バナナはカリウムやマグネシウムが特に多く含まれているため、

血圧を正常に保つことに役立ちます。

 

牛乳はカルシウム、カリウムなどのミネラルを豊富に含む食品だ。

これらの成分が、血管を健康に保ち、体内の塩分を排出させることで、

血圧を下げる効果をもたらしている。

 

だそうです。

バナナは一房100円程度で買えるし、画像のバナナは

半額で売っていたので50円。

牛乳は1L 200円程度で買えるので、

毎日「牛乳」「バナナ」を摂取して

血圧を早く下げるようにします。

 

 

しっかし毎日牛乳飲むのは

中学生のとき以来です。

2021年8月18日 (水)

介護保険負担限度額認定

水曜日。

今日は昼間に突然、嵐のような大雨が降ったかと思えば

帰りにはカラッと晴れていたり。

でも昨日までの梅雨のような天気からは

なんか抜けられたような様子。

また暑い夏が復活しそうです。

 

 

介護をする際、介護保険施設などを利用することもあるかもしれません。

家で面倒が見られない場合ね。そんなとき

際限なくお金がかかるようだと、

いくら介護のためとはいえ、お財布がきついです。

 

現在の資産状況によって支払がキツイ場合は

負担を軽くしましょうという制度があり、

それが介護保険負担限度額認定制度です。

 

介護保険負担限度額認定とは市民税非課税で、

介護保険施設(特別養護老人ホーム・老人保健施設・介護療養型医療施設・介護医療院・

地域密着型特別養護老人ホーム)に入所・入院又は

短期入所(ショートステイ)を利用されたときの食費及び

居住費(滞在費)について減額をする制度です。

 

うちの親も入院したし、今後の状況で

特別養護老人ホームとかお世話になるかもしれないので、

介護当初から申請はしていましたが、

ついに向き合う時期かなと。

 

現在の母親の資産等で段階が決められ

相応の負担で済むようになります。

もちろん資産があまりにも多い場合には

通常負担ということで、減額に

ならない場合もあります。

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うちの場合も減額対象にはなったようですが、

どのくらい通常と比べて安くなるのか

あまりよくわからず。

 

ま、後は実際に使うときが近づいたら

ケアマネさんとかと相談してみます。

 

 

この制度は申請しないと恩恵が受けられないので、

必要な方は、お住まいの市町村ホームページから

確認してみてください。

2021年8月14日 (土)

副反応が続く

土曜日。本来ならいろいろ

しなければと活発になる日なのですが、

昨日打ったコロナワクチンウイルスの副反応が

今日も引きずっています。

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このアラフィフとは思えない美しい素肌(笑)。

ま、それはそれとして…

 

副反応、時系列に。(モデルナ)

 

昨日午前中にコロナワクチン接種。

接種後3時間で腕が痛くなる。

接種後6時間で明らかな倦怠感。

接種後8時間で熱が37度超え。

21時ころに熱が38度超えたので解熱剤(バファリン)服用。

一時的に熱が下がるも、すぐに上昇。

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また寒気がひどくなる。

本日2時頃、再度解熱剤(イブ)服用。

再度熱が下がるも倦怠感がひどくなる。

熱が上昇したので本日午前中にカロナール(解熱剤)服用。

一気に熱が下がるも、倦怠感は残る。

本日午後、再度熱が上昇。倦怠感もずっとピークのまま、

本日夕方、再度カロナール(解熱剤)服用。

熱は下がり、倦怠感もなくなる。

腕の痛みも少し和らぎ今に至る。

 

 

今回びっくりしたのは

倦怠感がずっと続いたことです。

熱の上下に関わらず倦怠感が消えず、

もう何もしたくなくなりました。

寝ることさえも億劫になりました。

昨夜もあまり寝られず。

 

あと寒気。熱が高い間は寒気がひどかったのですが、

解熱剤服用すると一時的に発汗するので、

寒気と発汗が交互に訪れました。

 

ようやく倦怠感もなくなったので

このままで副反応が終わればいいのですが。

2021年8月13日 (金)

コロナワクチン接種2回目

金曜日。

世間はお盆真っ只中ですが、

会社の職域接種でワクチンを打ちに行きました。

 

2回目は倦怠感や発熱とか、副作用が

よく出ると言われていたので覚悟していましたが

案の定、その通りになりました。

 

接種後3時間経過で、腕が痛くなり、

接種後6時間で、明らかに倦怠感が出てきて、

接種後8時間経過したところで、熱が37度超えてきました。

 

 

解熱剤服用して今夜は休みます。

熱はともかく、この倦怠感。

寝ようにも寝るのも億劫になります。

ボケー っとテレビ観るだけ。

 

明日にはラクになってほしいな~ と思っています。

2021年8月12日 (木)

母親の転院

木曜日。

入院中の母親ですが、このたび

転院することになりました。

リハビリ病院に。

 

で、転院の際に困ったのが荷物。

いろいろな荷物が置いてあったのですが、

おむつ等の未使用品は病院に

寄贈できないか相談し、受けてもらえました。

これでかなり荷物が減りました。

転院先では病院側で用意いただけるのでね。

 

2年前にも利用したリハビリ病院ですが、

やはりコロナの影響で、立ち入りはできないため、

本日1ヶ月ぶりに母親に会いましたが、また

1ヶ月くらい会えなくなりそうです。

とりあえず顔は覚えていたようなので、よかった。

 

ただ聞き分けのなさ等、だいぶワガママになったのは

認知症の進行でしょうか。

退院後は特養とか考えないといけないね。

とりあえず今日は疲れた~

寝よ。

 

2021年8月 7日 (土)

今度はオレが、高血圧

土曜日。

明日でオリンピックも終わりますが

そんな中、台風が近づいていると。

松戸駅前も今日は曇り空。

たまに雨が降りました。

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台風自体は明日午前中、関東に最接近するようです。

ほかにも沖縄あたりに別の台風も。

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あまり発達しなくてもね、雨が急に降り出すことも

あるかもしれないのでお気を付けください。

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で、今日は台風の話ではなく

こないだ健康診断受けたのですが、

血圧が高すぎるとのことで、バリウム検査がなくなりました。

緊張もあったかと思うのですが

最高血圧が200、最低血圧が110とか。

後で知ったのですが、いつ倒れてもおかしくない

数値のようで。

健康診断の職員様に諭され、隣にあった

外来診療で、投薬治療することになりました。

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アムロジピンという薬。

初めて知った言葉です。

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グレープフルーツは摂取不可だそうです。

もちろん、グレープフルーツ味のサワーとかも不可。

いよいよ自分の食事に制限が出始めた

今日この頃です。

 

降圧剤って、終わりがあるのでしょうか?

死ぬまで飲み続けるのかな?

 

先月母親が入院騒ぎ起こし、

こないだ犬が認知症であることが発覚し、

今度はオレが高血圧。

すごいね。ここまで集中するの。

反動で宝くじ2億円とか当たらないかしら(笑)

2021年7月25日 (日)

介護保険料額決定のお知らせ

日曜日。4連休最終日。

やはり最終日は光速で過ぎていきました。

感覚的にね。

結局何もできなかったな、って思えた4連休でした。

そんな連休最終日の松戸駅前も

良い天気となりました。

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先日、実家に

松戸市役所から封筒が届きました。

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令和3年度の介護保険料のお知らせだそうです。

介護保険料って、毎年変わるんだっけ、なんて

素人っぽい考えが頭をよぎりました。

おそらく毎年、そう思ってます(笑)。

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いろいろな段階に分かれているようですが、

ホントいろいろすぎて、うちが

どの段階に当てはまるのかすらわかりません(笑)。

どっかに書いてあるのかしら?

あとでゆっくり見てみます。

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