CANDOで見つけたエクササイズ
こちら、CANDOで買いました。
エクササイズバンド
というものです。
開けてみると、まあ、ただの
ゴム紐のようなものでした。
これを足に挟んで、両端を
手で持ち上げたりして
エクササイズ♪
ただ自分が臆病なせいか、
引っ張りすぎて ゴムちぎれないかな?
そのあたりも ちと心配ですが、
手軽に自宅でできる運動として、
少しは体を鍛えてみますか~。
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