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2018年1月 5日 (金)

心配ぐせをなおせば すべてが思い通りになる

金曜日。

明日は早くも休み。

俄然、仕事に精が出ます

 

 

今回のタイトルですが、

図書館で借りた本の名前です。

Dsc_195001


 

 

 

 

 

 

 

 

 

年末年始、退屈しないように

いっぱい本を借りました。

(英語の勉強しろよ…って)

 

 

ついクヨクヨしてしまう理由から書き出し、

動物は、もともと心配するようにできている、という

ところから

 

無駄なドキドキを抑える方法(考え方)や、

不安の解消方法をステップごとに

記載してます。

 

 

個人的な感想ですが、

一度読んだだけでは、うまく

理解ができませんでした。

 

 

っていうか、何日間かに分けて読んで、

前後のつながりを忘れてしまったのが

原因かと思われます。

 

なので、も一度、おさらい程度に読んでみて、

自分の生活に取り入れたいと思います。

 

 

自分も心配性なので。

 

 

しかもその心配、ほぼ「余計」でした。

 

 

たとえ後で余計になることだと思っても

頭から離れないんですよね。

 

なので、本を読んで、

少しでも気持ちを切り替えられるようにします。

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