心配ぐせをなおせば すべてが思い通りになる

金曜日。

明日は早くも休み。

俄然、仕事に精が出ます

今回のタイトルですが、

図書館で借りた本の名前です。

　

年末年始、退屈しないように

いっぱい本を借りました。

（英語の勉強しろよ…って）

ついクヨクヨしてしまう理由から書き出し、

動物は、もともと心配するようにできている、という

ところから

無駄なドキドキを抑える方法（考え方）や、

不安の解消方法をステップごとに

記載してます。

個人的な感想ですが、

一度読んだだけでは、うまく

理解ができませんでした。

っていうか、何日間かに分けて読んで、

前後のつながりを忘れてしまったのが

原因かと思われます。

なので、も一度、おさらい程度に読んでみて、

自分の生活に取り入れたいと思います。

自分も心配性なので。

しかもその心配、ほぼ「余計」でした。

たとえ後で余計になることだと思っても

頭から離れないんですよね。

なので、本を読んで、

少しでも気持ちを切り替えられるようにします。