日商PC勉強 8日目

今日で3月も終わりです。

2014年度の年度末ですね。

早いもので、今年も4分の1が終わります。

そんな今日も、パワポ勉強です。

これから試験日前日までは、

実技問題を1題解いて、

知識問題を30題程度解きます。

で、知識問題ですが、これがまた

よくわからない問題もパラパラあります。

実技もさることながら、知識も磨かないとね。

Ｑ：「5W2H」の「2H」とは。

Ａ：「How」「How　much」

Ｑ：プレゼンの「序論」「本論」「まとめ」の中の

どこで結論を述べるのが正しいか。

Ａ：序論とまとめの中で述べる

Ｑ：帰納法に基づいた展開は。

Ａ：複数の事例をもとに結論を導き出すという展開。

比較的ラクだと思っている試験ですが、あまりにも

テキトーすぎると、落ちてしまうかもしれませんね。

本日の勉強時間        1.0時間
累計の勉強時間        15.5時間

日商PC勉強 7日目

有給休暇。

朝一番の仕事は「ゴミ出し」。

今日もすがすがしい朝です。

2級の実技問題を解きましたが、

結構問題数が多いですね。

「あれしろ、これしろ」等

いろいろ指示が出ます。

問題集には実技問題が3問掲載されていますが、

3問ともほぼ共通した操作が要求されているので、

この実技問題を繰り返し解けば、何とか

合格できるのではないかと思います。

実際の試験の問題数をネットで調べたのですが、

知識問題が3択で30問、7割で合格。

実技問題は制限時間が40分ですが、

問題数は1問なのかな？

文書作成とか6年前の受験だったので、もう

忘れてしまいました。

もうちょっとネットで確認します。

東京では昨日桜が満開と。

松戸もほぼ満開ですね。

 

綺麗に咲き誇っています。

さて今日は、神保町にある

キッチン南海という洋食屋にいきました。

　

この人混み、かなりの人気店です。

自分は25年通っていますが、いつも混んでます。

ここのカレーが大好きです。

辛いけどね。

人気は「カツカレー」なのですが、自分はいつも

「カレーライス」を頼んでいます。

すぐに出てきます。

この人気なので、よく相席になります。

さっと食べて、すぐ帰れる「カレーライス」が

自分にとってイチバンです。

気になった方、日祝はお休みですので～。

本日の勉強時間        3.5時間
累計の勉強時間        14.5時間

日商PC勉強 6日目

花粉症でね。

いろいろなクスリが出回っているのですが、

個人的な見解として、

今までで一番効果あったのが、

「アレグラー」「タウロミン」です。

ただ、それだけをずっと使用していると

カラダが慣れてきてしまい、そのうち

飲んでもあまり効果がなくなってきそうなので、

休みの日とかは別のクスリを使ってます。

で、使っているのが「パブロン」なのですが、

正直、上記２つと合わせた中で、自分にとって

最も花粉症の効果があるのが、パブロンです。

ただ、パブロンは副作用が最も出てきます。

それが「眠気」「だるさ」です。特に眠気が

ものすごく、この副作用があるが故に、

平日仕事ある日は使ってないです。

休みの日に使ってます。

この副作用を逆手にとって、どうしても

寝なければならないときには重宝します。

あくまでも個人的な意見なので、人それぞれに

合う・合わないはありますので注意してくださいね。

さてさて今日もパワポ勉強。

2級範囲を学んでいます。

テキスト分野は今日1日で終わらせました。

 

明日は有給を貰っているので

問題集分野をこなします。

何とか1発で合格しないとね。

試験代7200円もしますからね。

行政書士試験よりも高い。

なので、落ちるわけにはいかない。

ちなみにどんなことを学ぶのかというと、

・SmartArtの挿入・加工

・箇条書きをSmartArtに変換

・表の加工等々、

プレゼンテーションのソフトなので、

見た目の美しさ、わかりやすさのほうに重点が

置かれているようなカンジです。

難しさはほとんどないですが、操作方法を

覚えておかないと、試験では太刀打ちできないでしょう。

明日から問題を繰り返しこなし、あと6日後の

試験に向けてがんばります。

本日の勉強時間        3.0時間
累計の勉強時間        11.0時間

日商PC勉強 5日目

今日もパワポ勉強です。

今日で3級の範囲も終わりました。

実際には受けないけど、書籍についていた

3級の模試も解いてみました。

実技については問題ないのですが、

学科がどうも心配です。

パワポの学科って、どんな問題が出るのか

ほぼわからないですね。

書籍にはたったの25問しかついていないので

ちょっと心配ですね。

他に何かいいものでもあればいいのですが。。。

夕方はブログ仲間と一緒に食事しました。

品川までいきましたが、上野東京ラインができたので

移動がラクになりました。

しかしホント、主要幹線が繋がったので

大動脈となりましたね。

 

品川のくら寿司に行ったのですが、

自分は、デザートをよく食べました。

こんなカンジです。

 

と～～っても美味しく食べました。

ちなみに自分は基本的に

寿司は食べません。

生魚が苦手なので。

でも、くら寿司は寿司以外もいろいろ廻っているので

楽しいですね。

ここ20年で2度目の寿司屋体験。

3度目もあるかも！？

本日の勉強時間        3.0時間
累計の勉強時間        8.0時間

日商PC勉強 4日目

今日は暖かな一日でしたね。

桜もだいぶ咲き出しました

ちょっと最近、花粉症の症状が

ひどくなってきました。

先週までのように、クスリ飲めば

大丈夫、という状態から進んで、

クスリ飲んでも鼻水が止まらない。。。

原因はわかっています。

今週あたりから、ヒノキの花粉が

飛び始めたようです。

自分は、スギ・ヒノキの花粉症なのですが、

特にヒノキがひどく症状として現れます。

なので、薬の量を多めにしたり、

花粉症対策第２弾をとらなければなりません。

これから連休前あたりまで、こんな状態。

つらいですね～。

さてさて本日もパワポ勉強です。

まだ３級分野ですが、Smart　Artに画像挿入とか、

普段あまり使わない操作方法を学びました。

仕事でEXCELとかパワポを使っている人も

多いかと思いますが、それぞれの仕事に関わる

分野しか、よくわかりませんよね。

たまにこういうテキスト的なものを使うと

「あ～　こんなこともできるんだ」とか

感心させられます。

仕事には生かせませんが、何かの折にでも

使える機会があれば、使います。

本日の勉強時間        1.0時間
累計の勉強時間        5.0時間

日商PC勉強 3日目

わたくしごとですが、

本日が誕生日となります。

もう、祝うような年でもないし、いわゆる

フツーの日でした。

今日で何歳になったかって？？？

４０超えてからだいぶ忘れてしまいました。

とりあえず、20歳という事で・・・

誕生日のお祝いという訳ではないですが、

昼間はだいぶ暖かくなり、サクラもチラホラ

咲き出しました。

 

記念日ということで、夕飯は大好きな

ココイチのカレー。

今日はフライドチキンカレーです。

 

さて、PC勉強ですが、今日から

日商PCのテキストで勉強を始めました。

　

これは3級のテキストですが、3級の

テキストと2級のテキスト両方使って

学習します。

受験は2級のみですが、まずは基礎から

ということで、3級内容を把握した上で

2級に取り組みます。

明日働けばまた休みなので、

休みにどれだけ進められるかが勝負かと思います。

本日の勉強時間        1.0時間
累計の勉強時間        4.0時間

日商PC勉強 2日目

昨日から始まった日商PC試験勉強。

学習自体はPC操作なので、今までの

机に向かっての学習とは違い、

犬の面倒を見ながら

テレビを観ながら、やってました。

しかし、この種の勉強は

日記に書きづらいです。

パワポの勉強をしました。。。

だけなんですけどね。

ま、でも、いろいろと操作方法を

学びましたよ。

今はMOSのテキスト見ながら勉強してますが、

これが終わったら日商PCのテキストで勉強します。

MOSのテキストは6年前のものですが、

変わってはいないと思うので、これを機に

パワポについていろいろ試します。

実際の試験はバージョンが2010なのですが、

自宅で使っているのが2007のパワポです。

そんなに変わりはないかと思うのですが、

変わってますでしょうか。。。

本日の勉強時間        1.5時間
累計の勉強時間        3.0時間　

日商PC勉強 1日目

さて、事務指定講習課題も終わり、

そのままFP試験勉強に突入のはずが、

日商PCの資格試験を、来月4日に

受けることになりました。

実は社労士試験合格後、労務関係や

総務関係の部署で働きたく異動希望を

出していたところ、、それが通りそうな雰囲気に。

面談したところ、そこではExcelとパワポが

必須のようです。

EXCELなら普段から使っているので問題ないかと

思うのですが、パワポはあまり使ったことがないため、

ちょっと学んでみようかと思い、少しだけ

寄り道する形で2週間ほどパワポの勉強をします。

MOSのパワポなら6年前に取得しているのですが

もう、すっかり忘れています

未取得資格で探すと、日商PCの

プレゼンテーションがまだ取得していなかったので

こちらの2級を受けます。

ちなみに、日商PCでは他に「データ活用」と

「文書作成」があるのですが、両方とも2級を

6年前に取得しているので、これで日商PCの

全てのタイトル（2級ですが）を取得することになります。

合格率が高いので、通常通り勉強すれば

メンタルヘルスのように合格できるのではないかと

思います。

パソコンの勉強なので、机に向かって・・・ではなく

PCに向かって勉強しているので、ついつい

関係ないネットを閲覧したりして、意外と進捗状況が

よろしくありません。

明日からも頑張ります。パワポマスターになります

本日の勉強時間        1.5時間
累計の勉強時間        1.5時間

事務指定講習課題9日目

今日は有給休暇を貰いました。

なので、3連休です

とはいうものの、やることは

いろいろあって、お出かけ等しました。

もちろん、事務指定講習の

課題演習も行いました。

やっていたら・・・・

終わってしまった

研究課題Ⅲを最初からこなしていたら、

やり終えてしまいました。

書いた紙は

事例20  労災保険　障害補償給付支給請求書

　　　　　 健康保険　厚生年金　障害給付裁定請求書
 
事例21  労災保険　障害補償給付変更申請書
 
事例22  厚生年金　老齢給付裁定請求書
 
事例23  労災保険　障害補償年金差額一時金支給請求書

            国民年金　厚生年金　未支給年金請求書
 
事例24  労災保険　遺族補償年金受給権者失権届

            国民年金　厚生年金　遺族年金失権届
 
事例25  労働基準法　時間外労働･休日労働に関する協定届
 
事例26  労働安全衛生法　安全管理者選任報告
 
事例27  厚生年金　加給年金支給停止事由該当届

            国民年金　年金受給者　住所・支払機関変更届
 
事例28  労働保険　一括有期事業開始届（建設の事業）
 
事例29  労働基準法　解雇予告除外認定申請書

今回は進め方通りの枚数で終わってます。

また、出し忘れたレポートについても

次回の提出と一緒で良いとのことなので、

一緒に提出します。

取りかかり当初は終わるまでかなり

時間がかかると予測していたのですが、

結局10日かからず終わってしまいました。

これもインターネットのおかげです。

返ってきたらまた見直します。

本日の勉強時間        4.0時間
累計の勉強時間       20.0時間

事務指定講習課題8日目

日曜日。

今日もいい天気です。

暖かいですね。

今日もいつも通り、事務指定講習の

課題取組です。

今日から研究課題Ⅱですが、

なんと、今日1日で

研究課題Ⅱをすべてやり終えました。

ところが、なんだか1枚差異がある。。。

進め方のチラシには、レポート16種類20枚

と記載されていますが、どう考えても

レポート16種類19枚しかありません。

出すのは・・・

事例11  労災保険　厚生年金保険等の受給関係変更届

事例12  雇用保険　被保険者六十歳到達時等賃金証明書

事例13  健康保険　家族埋葬料支給申請書

  　　　　 健康保険　高額療養費支給申請書

事例14  雇用保険　被保険者離職証明書

　　　　   雇用保険　被保険者資格喪失届

  　　　　 健康保険　厚生年金保険　被保険者資格喪失届

事例15  国民年金　厚生年金　遺族給付裁定請求書(3枚）

　　　　　健康保険　傷病手当金支給申請書（未支給の保険給付）（2枚）

事例16  雇用保険　再就職手当支給申請書

　 　　　  厚生年金保険　基礎年金番号重複取消届

事例17  労災保険　葬祭料請求書

　　　　   労災保険　遺族補償年金支給請求書

　　　　  労災保険　遺族補償年金前払一時金請求書

事例18  労災保険　遺族補償一時金支給請求書

事例19  雇用保険　傷病手当支給申請書

種類は16種類なので合ってますが。。。

ひょっとしてあれかな？ただの説明書きになっている

51-7と8かな？そうすれば16種類20枚になるので。

間違っていれば後から指摘されるでしょう。うん。

これで送りましょう。

あと、前回送り漏れした事例10の分と、

事例6で「健康保険　負傷原因届（44-3）」が必要に

なるようです。

忘れていたので、併せて送ります。

さすがに1日で仕上げると疲れますね。

ただこれで、今月中に終わらせる自信がつきました。

本日の勉強時間        5.5時間
累計の勉強時間       16.0時間

事務指定講習課題7日目

今日は犬のトリミングにいきました。

3ヶ月ごとに通ってますが、仕上がりが

いつもかわいい。ふわふわ・もこもこです。

家でシャンプーしても、このふわふわ具合は

できないので、いつも嬉しくなります。

 

その後、松戸までいきました。

今日の松戸駅前は、

特に何もやっていませんでした。

 

ちなみに、駅のポスターには

何とも千葉らしい、こんな

ポスターが貼ってありました。　

 

千葉テレビは正直、ほとんど観たことがないです。

さてさて、本日も演習ですね。

まずは事例６、

山登り中の事故ですね。

必要な書類は

・健保 療養費支給申請書

です。

傷病名が記載されていなかったので、

何にしようか悩みましたが、

比較的治りやすい事例として

打撲にしました。

事例７、

横浜に営業所設置ですね。

必要な書類は

・適用事業報告

・保険関係成立届（横浜営業所）

・労働保険　継続事業一括申請書

・雇用保険　事業所非該当承認申請書

・雇用保険　被保険者資格取得届

・健康保険　厚生年金保険　被保険者資格取得届

ですが、様式集を見ると、実際に書くものは

・労働保険　継続事業一括申請書

・雇用保険　事業所非該当承認申請書

の2種類でよさそうです。

事例８、

株式会社になりました、という事例。

必要な書類は

・雇用保険　事業主事業所各種変更届

・労働保険　名称、所在地等変更届

・労働保険　継続事業一括変更申請書/継続被一括事業名称・所在地変更届

・健康保険　厚生年金保険　適用事業所名称変更届(管轄内)

・健康保険　厚生年金保険　被保険者資格取得届

ですが、こちらも様式集から

・雇用保険　事業主事業所各種変更届

・労働保険　名称、所在地等変更届

・健康保険　厚生年金保険　適用事業所名称変更届(管轄内)

のみでよさそうです。

事例９

代表取締役の労災保険加入です。

必要な書類は

・労働保険　労働保険事務委託書

・労働保険　労働保険料算定基礎賃金等の報告

・労災保険　特別加入申請書（中小事業主等）

・雇用保険　事業主事業所各種変更届

ですが、こちらも様式集から

・労災保険　特別加入申請書（中小事業主等）

のみでよさそうです。

さて、課題Ⅰも終わり、ちゃんと

切手も貼って、早速土曜日でもやっている

郵便局に出しに行きました。

出し終わった後、早速次を

やろうかと思ったら。。。。。

やってしましました。

事例10があった！

あー　やってしまった。。。。。

もう出してしまったので、しょうがないから

次回の課題と一緒に送ってもかまわないか

週明けにでも聞きます。

ということで、課題10も

本日終わらせ、明日からは

研究課題Ⅱに入ります。

そそっかしい性格、直したい。。。
　

本日の勉強時間        3.5時間
累計の勉強時間       10.5時間

事務指定講習課題6日目

今週はけっこう暖かい日が多かったですね。

天気予報ではむしろ来週のほうが寒くなると。

まだ冬物は片付けないほうがよさそうですね。

TVでは地下鉄サリン事件のニュースがされてました。

今日で20年になるのですね。

振り返ると20年って、早いなぁと思いました。

1995年。TRFとかオザケンとか流行っていた時代ですね。

あの頃の自分と比べると、だいぶ元気なくなってきたかな？

いやいやそんなことはないです。こうして社労士をはじめとした

資格試験に没頭しているんだから！

今も昔も、相変わらず元気です。

元気なさそうに見えるのは、体力が落ちただけ

ささ、今日も課題取組。

今日は事例5。

7月になったという事例です。

・・・・・・　・・・・・・

だから何。

って、なにかあったっけ？？？

標準報酬月額の改定ですね。

なので、提出資料は

①健康保険　厚生年金保険　被保険者報酬月額算定基礎届

②健康保険　厚生年金保険　被保険者報酬月額変更届

①については、秋田さん、谷口さん、加藤さん

②については、山野さん、田中さん　を記載します。 

②に記載する方は、2等級アップした方です。

自分もそれに「あやかりたい」です

テレビ観ながら作成したので、これだけで1時間

かかりました。また間違いもあるかも。。。

本日の勉強時間        1.0時間
累計の勉強時間        7.0時間

事務指定講習課題5日目

最近は天気がよく変わるようになりましたね。

今日も雨。冬のような、乾燥した晴れが

何日も続かなくなりました。

あと1日で土曜日。がんばろうっと！

さて今日も課題取組です。

今日は事例4。

もうすぐ7月10日になります、という事例です。

この日付から、労働保険の年度更新の話となりますね。

必要な書類は・・・

①概算・確定保険料申告書　継続事業

これ1枚のみとなるようです。

1枚だからラクかな～　なんて思ったら

間違いです。

計算が、ややこしい。

まず、前提条件で、4月から昇給しており、

ボーナスも3ヶ月分貰えるようになりました。

事例とはいえ、うらやましいです

確定保険料の計算から。

秋田太一　２９３７０００円
山野五郎　２２２１２００円
谷口秀子　２０６７４００円
田中利夫　　２４９７００円
加藤康子　　２０１６８０円
合計　　　　７６７６９８０円→（1000円未満切り捨て）７６７６０００円

保険料率は１７％（13.5＋3.5）なので、

労働保険料：１３０４９２円

一般拠出金は1000分の0.05なので、３８３円

概算保険料は、5人合計で２３１０５０００円。

労働保険料は　３９２７８５円。

事例1かな、申告済み概算保険料との

過不足が

130492-122825＝7667円　と出ました。

計算・・・合ってるかなぁ。

これだけで1時間かかってしまいました。

昨日「ちょっとは慣れた」なんて言っていた自分が

恥ずかしい　(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・

ま、とりあえず形なりに仕上げたので、

気にせず、明日に続きます。

本日の勉強時間        1.0時間
累計の勉強時間        6.0時間

事務指定講習課題4日目

今日も暖かい一日でしたね。

天気も何とかもってくれました。

明日は東京でも雨のようです。

今日も事務指定講習の課題に取り組みました。

今日は事例3です。

従業員が2人増えて5人になった場合です。

必要な書類は以下のようです。

①雇用保険被保険者資格取得届

②健康保険　厚生年金保険　新規適用届

③健康保険　厚生年金保険　被保険者資格取得届

④健康保険被扶養者（異動）届

⑤国民年金　第3号被保険者資格取得届

早速①から・・・と思ったら

用紙がない。

探したところ、すでに使用済みでした

すでに使用した用紙については再度

作成する必要はないようで、

必要となる手続メモに記入するだけで良いようです。

⑤は④についているもののようです。なので

これも提出不要のようです。

実質②③④のみの記入となります。

この②③④は比較的早く書けました。

今までの事例記入から、少しは慣れたのでしょうか。

いや・・・きっとミスしてるんだろうな～。

でも様式例と同じように書いたから、ソコソコは

うまく書けているかと思います。

明日は事例４からです。

さて、日曜日に受けたメンタルヘルスの試験、

日本マンパワーという、通信講座の会社から

本日、試験解答例が発表されましたので

早速、答え合わせしました。

・セルフケアコース：９２点

・ラインケアコース：７２点

これで正しければ、両方とも合格しそうです

しかし、ラインケアは、もうちょっと点獲っておきたかった。

やっぱ自分は、いつも「ギリギリ」ですね。

本日の勉強時間        1.0時間
累計の勉強時間        5.0時間

事務指定講習課題3日目

今日は暖かいですね。

コートを着ずに出勤しました。

昼間もかなり暖かく、帰り道の

道ばたのアジサイも、葉が出てきました。

　

さて今日も、事務指定講習の課題演習です。

今日は事例2です。

従業員である山野五郎さんが、雪に足を取られ

右肩を骨折した場合の手続です。

必要な書類は（ネットによると）以下の4種類です。

①労働者死傷病報告

②療養補償給付たる療養の給付請求書

③休業補償給付支給請求書

④平均賃金算定内訳（③の別紙）

①については特にコレといった難しいことはなく

さらっと仕上げました。ただし、濁点だけで１マスとはせず、

「ガ」のように濁点も含めた１文字とするようです。

②についても、例を見ながらさらっと仕上げました。

「災害発生を確認した者」って、誰だよ・・・と

思いましたが、とりあえず事業主の名前を入れました。

③については平均賃金を求めなければならないようです。

④の平均賃金算定内訳を使用して求めますが、

平均賃金の求め方は、

算定事由発生の日以前３ヶ月間に支払われた賃金の総額

÷

当該３ヶ月間の総日数

（賃金締切日がある場合は直前の賃金締切日を起算日）

（ボーナスは入れない）

なので、事例１に記載されている本給と通勤手当を

３ヶ月分加算した額を、３ヶ月の日数（９２）で割った額、

７３２３円９１銭としましたが、合ってますでしょうか。。。

事例２はこれで終わりのようですね。

明日は事例３に入ります。

明日も頑張ろう

本日の勉強時間        1.5時間
累計の勉強時間        4.0時間

事務指定講習課題2日目

今日も事務指定講習課題の取組です。

研究課題１の、事例1の続きです。

本日作成したのは、

①雇用保険適用事業所設置届

②雇用保険被保険者資格取得届

③概算保険料申告書

の3つです。

例のごとく、インターネットを駆使して

作成しました

①については、下部にある

「事業主の住所」って、文京区の住所？

それとも渋谷区の住所？どっちか迷いました。

とりあえず「事業主住所」って書かれている

渋谷区の住所を書きましたが、、、

合ってるのかな？？？

②は困りました。見ると、被保険者資格取得届なので、

これって、3人分をまとめて書くの？それとも

3人のうちのどれかを書けばいいのか。

ネットで探すと、どれか1人でかまわないようなので、

秋田太一さんのものを書きました。

③概算保険料申告書に至っては、保険料率が不明。

社労士試験で使った学参書からすると、

小売業の労働保険料率が　3.5/1000

一般の事業の雇用保険料率が　13.5/1000なので

合わせて17/1000で計算しましたが・・・合ってる？

やればやるほど、自信がなくなっていきますが

とりあえず「事例1」はこれで終わりです。

明日からは事例2に入ります。

本日の勉強時間        1.0時間
累計の勉強時間        2.5時間

事務指定講習課題1日目

さ、いよいよ事務指定講習の課題に取り組めます。

久しぶりに段ボールから出したら、窓辺近くに

置いていたせいか、若干しなってました。

早速段ボールから取り出し、課題開始。。。

 

早速、詰まりました。。。

何を、どうやればよいのかわからない

とりあえず研究課題の事例1から取組。

個人事業を開始した時の手続です。

はあ～

わからん

世の中いい時代になりまして

インターネットでいろいろ検索して

少しずつ作りました。

適用事業報告と保健関係成立届を

作っただけで1時間半かかりました。

それでも事例1はまだ終わってません。

もう今日は疲れたので、続きは明日にします。

本日の勉強時間        1.5時間
累計の勉強時間        1.5時間

メンタルヘルス 受験しました

たった2週間で、どれだけ理解できたのか

本人も不明ですが、来てしまったので

受験しました。

会場は池袋にある立教大学です。

 

池袋は駅が大きいので、どこに向かっていいか

よくわからないですね。

同じ思いの人がおおいのか、駅を出ると

親切に案内板がありました。

 

とりあえず真っ直ぐ歩けばいいのかな。

ビックカメラ前の大通りを歩きます。

 

途中、丸井がありますね。

 

その後、交差点を左に曲がると

立教通りです。

 

しばらく歩くと目的地、

立教大学に着きました。

 

立教大学は広いですね。

向かいの校舎ではTOEICの試験会場となってます。

 

試験は10時から。社労士をはじめ多くの試験は

10時からの場合、10時から試験開始となるのですが、

この試験は10時着席で、それから

注意事項とか説明するのですね。

結局、試験開始は10時15分からでした。

だいたい1時間少しで解き終えて、

再度見直しして、途中退席しました。

13時半からはセルフケアの試験です。

感覚的にはラインケアよりセルフケアのほうが

難しかったような気もします。

セルフケア、ほとんど勉強していなかったせい

なのかもしれません。

で、解答速報を探しているのですが、

メンタルヘルスって、即日の解答速報は

どこもやっていないのですね。

なので、それは追ってお知らせします。

手応えとしては、合格ラインに

ギリギリ到達したか、ギリギリ落ちたか。

そんなカンジです。

あー　疲れた。

これでようやく、事務指定講習の課題に

取り組めます。

とっとと取り組まないとね。もう終わった人も

いることだし。

　

メンタルヘルス勉強14日目

いよいよ本日

上野東京ラインが開通しました

早速ですが、松戸駅をちょっとだけ確認

 

カウントダウンの掲示はなくなり

開通ポスターが飾られました。

そして列車案内板には

品川行きの文字が

 

新鮮でいいですね～

列車の状況を見ようと、ホーム側を見ると

　

今までテープで隠されていた

「東京・品川方面」が堂々と表示されてます。

そして列車には

 

上野経由　品川行き　と

はっきり出てます。

これで松戸から、乗り換えなしで

品川まで行けるようになりました

さて、そんな浮かれている状況でもなく

明日は試験日。

今日は問題集の巻末にある

模擬試験を解きました。

【セルフケアコース】

７４／１００

【ラインケアコース】

７６／１００（第1回）

７８／１００（第2回）

ラインケアコースのみ、2回分ついてました。

どれも合格ラインなのは確かなのですが、

微妙な点数で困っています。

このままだと1月のFPのように、本試験で

あと1問に泣くことにならなければいいのですが。

今回の目標は

「ラインケアコース」の合格。

とにかく、これを目指します。

まだあと1時間くらいは勉強できるかな、

も少し勉強してから今日は寝ます。

明日は朝から試験。がんばろう

本日の勉強時間        4.5時間
累計の勉強時間      24.0時間

メンタルヘルス勉強13日目

金曜日。

いよいよ明日、上野－東京ライン

開通です！

 

松戸駅のカウントダウンもごらんの通り

あと1日となりました。

気になるけど、勉強もあるし。。。。

さて今日も、メンタルヘルス勉強。

今日はセルフケアの勉強をしました。

今日1日で終わるかな？と思ったのですが

今日だけでは終わらず、明日も少しやります。

そして明日はラインケアコースの勉強をして

明後日、本試験ですね。

職場復帰支援の基本的な流れ

【第1ステップ】

病気休業の開始と休業中のケア

【第2ステップ】

主治医による職場復帰可能の判断

【第3ステップ】

職場復帰可否の判断と職場復帰支援プランの作成

【第4ステップ】

最終的な職場復帰の決定

 ・事業者による最終的な職場復帰の決定

【第5ステップ】

職場復帰後のフォローアップ

やっぱ2週間でセルフケア・ラインケア

両方は難しいでしょうか。

ここにきて、若干の不安があります。

ま、受ける前から落ちることを考えても

しょーがないので、精一杯がんばります。

本日の勉強時間        1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      19.5時間

メンタルヘルス勉強12日目

木曜日。

寒いし、眠いし、疲れたし。

おまけに花粉だし。。。

週中はキツイですね。

と、言ってもいられない。

日曜日には試験です。

とっとと勉強しないとね。

今日は昨日からの続きでラインケアの

問題演習。2巡できました。

ここで一度セルフケアの問題演習をします。

明日中には終わらせて、土曜日は

ラインケア分野をたっぷり勉強するつもりです。

コーピングの分類①

　問題焦点型コーピング

　情動焦点型コーピング

コーピングの分類②

刺激の発生

　↓

認知的評価

　↓

情動的興奮

　↓

身体的興奮

 

あと2日。

自分にとってみれば、北陸新幹線開業よりも

上野－東京ライン開通が、やはり重要です。

ここにきて、かなり楽しみになってきました。

本日の勉強時間        1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      18.5時間

メンタルヘルス勉強11日目

今朝は超寒い！

また冬の到来です・・・か。

風も強く外回りの仕事の方は

かなり大変だったのでは。

今日もメンタルヘルス勉強です。

今日は4章～6章の問題演習をしました。

明日で2巡しますね。

ここからはラストスパート。

試験まで3日。がんばりましょう。

ちょうど4年前が震災でしたね。

4年前の3月11日は金曜日で、

当時、ビルの8階にいた自分は

かなりの揺れに驚いていました。

パソコン本体は倒れるし。

でも、ホントの辛さは仕事が終わってから

待ってました。

首都圏の交通網はほぼマヒし、

JRは全く動いておらず、帰宅手段が

ありませんでした。

それでも家にはお腹を空かせた犬が居るので

何とか帰らないと、と思い

都バスを乗り継いで北千住までは着けました。

でも、そこから千葉方面のバスはなく、

歩いて自宅まで帰りました。

主要道路はほぼ渋滞し、タクシーも来なければ

来たところでいつ松戸市内にたどり着けるか

時間が全く読めない状況でした。

歩きながら当時の携帯で「報道ステーション」とか

見ると、岩手か宮城か忘れましたが、沿岸の

コンビナート火災が映っていて、恐怖を覚えました。

幸い自宅はたいした影響なかったのですが、

その後のTVはすべて特別番組で、

異様な雰囲気でしたよね。

TVニュースを見ながら思い出しました。

　

あと3日です。いよいよ常磐線も

東京駅に乗り入れです。

本日の勉強時間        1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      17.5時間

メンタルヘルス勉強10日目

今日は寒いですね。

風が強いのなんの。

それにつられて、花粉が大飛散。

玄関開けたらすぐに、目かゆかゆです

そんな日でもやっぱり勉強。

メンタルヘルス勉強です。

日曜日に問題集を1巡し、昨日から2巡目。

第3章の問題まで終わり、明日から第4章の

問題演習。

今日もいろいろ覚えましょう。

健康障害が起こる過程

ストレッサー

　↓

大脳皮質

　↓

大脳辺縁系

　↓

視床下部

　↓

健康障害（ストレス関連疾患）

健康障害（ストレス関連疾患）

・自律神経系

・内分泌系

・免疫系

ストレス反応の３側面

・心理的側面

・行動的側面

・身体的側面

心身症にみられる心理行動特性

・アレキシサイミア（失感情症）

・過剰反応

・タイプＡ行動パターン

職場で見られやすい代表的な心身症

・過敏性腸症候群

・緊張型頭痛

・摂食障害

労働者にみられるメンタルヘルス不調、精神疾患

・うつ病

・躁うつ病

・統合失調症

・アルコール依存症

・パニック障害

・適応障害

・睡眠障害

さてさて本日、狂犬病予防接種のお知らせが

届きました。

犬を飼っている人は、この通知で

春が来たことを感じるかも！？

 

本日の勉強時間        1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      16.5時間

メンタルヘルス勉強9日目

今日も雨。なんかこのところ

天気が良くないね。

それと併せてという訳ではないですが、

今日の勉強は、はかどりません。

週明けだからという訳ではないですが、

とにかく眠い。。。

きっと、花粉症対策のクスリのせい。

致し方ないですが、つらいです。

今日もいろいろ覚えましょう。

「５大疾病」

・がん

・脳卒中

・急性心筋梗塞

・糖尿病

・精神疾患

「労働基準監督署長が認定」

・業務遂行性

・業務起因性

「４つのケア」

・セルフケア

・ラインによるケア

・事業場内産業保健スタッフ等によるケア

・事業場外資源によるケア

「ストレス」

・ストレッサー（原因側）

・ストレス反応（結果側）

に分けて考える。

「ストレッサーの４分類」

・物理的ストレッサー

・化学的ストレッサー

・生物学的ストレッサー

・心理社会的ストレッサー

もちろんそれぞれ意味があるのですが

ま、完全に覚えられる時間はないので

だいたいで、覚えます。

本日の勉強時間        1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      15.5時間

メンタルヘルス勉強8日目

今日も雨。

午後から曇り。

今日もメンタルヘルス勉強です。

今日もテキスト読みと問題演習。

最後まで終わり1巡しました。

明日からは2巡目。まだ頑張ります。

さて、上野－東京ライン開通まで

1週間を切りましたが、JRのサイト覗くと

もう時刻表が載ってますね。

　

想像以上に品川行きが多いです。

東京方面に繋がっている線路が常磐線の場合

9番線1本だけなので、特急だけなのかと思ってたら

快速電車も品川行きがある位、本数が多いですね。

でもどうやって上野駅をさばくのかなと、

上野駅の時刻表も確認すると、

　

上野駅では6番線を使うことになるようです。

松戸から東京方面は9番線を、東京から常磐線方面に

向かう場合は6番線を使うということで、上野駅の

乗り換えが、ますます難しくなりそうです。

で、しかも、特別快速が北千住にも停車するようです。

今までは松戸－日暮里間ノンストップが売りだった

特別快速ですが、品川延伸ということで、東武線、

TX線の利用者をも取り込もうということでしょうか。

都心の大動脈がいろいろ繋がるのはいいことですが、

どこか遠いところの電車遅延や運転見合わせが

影響を及ぼすことも、あるのでしょうね。

本日の勉強時間        5.5時間
累計の勉強時間      14.5時間

メンタルヘルス勉強7日目

今日はまた寒いですね。

雨も降ったし。

さて今日もメンタルヘルス勉強。

土曜日なので、平日よりは進んでます。

基本的にはテキスト読み→問題演習です。

テキストの半分は終わりました。

明日で一巡します。

たまに社労士学習時代に習ったような

問題も出ます。例えば。。。

－－－－－－－－－－－－－－－－－

36協定により時間外労働をさせることができるが、

労働時間を自由に延長することはできない。

そこで、労働時間延長の限度などを定める

ことができる立場にある者を次の中から

１つ選びなさい。

①労働組合の委員長

②経営者

③労働基準監督署長

④厚生労働大臣

－－－－－－－－－－－－－－－－－

答え

④厚生労働大臣ですね。

これは比較的簡単な部類の問題になりますが、

基本的な箇所がよく問われる試験です。

なので、背伸びしないで基本書を

普通にこなせば、合格ラインには達するのではないかと。

さてさて、1月に受けたFP2級試験の合否通知が

届きました。

　

予想通り、実技のみ合格。

学科は、やはり1点に泣きましたね。

きんざいのサイトによると、合格率は

個人資産相談業務（実技）　　36.52%なのに

学科は　　19.96%と、20％切れ。

だったら合格ラインを1点引き下げて、私も

合格にしてくれればいいのに。。。

何を言っても今さらなので、

メンタルヘルス受けて、事務指定講習やって、

またFP勉強する予定です。

本日の勉強時間      3.5時間
累計の勉強時間      9.0時間

メンタルヘルス勉強6日目

さあて金曜日。あと1日で休み。

今日もメンタルヘルスの勉強です。

問題集はコレを使ってます。

 

択一の過去問をまとめた問題集ですが、

公式テキストの、どこの部分の問題なのか

記載されているので、公式テキストの

ポイントごとに問題に取り組めます。

今はテキスト読んで、該当箇所の問題を解く、

その繰り返しで最後まで終わらせる予定。

できればこの土日で1巡したいですが、

そこまでいくかなー。

ま、自分のペースで進みます。

いよいよ上野ー東京ライン開通まで

1週間になりました。

駅でも着々と準備中。

停車駅案内板もすでに交換が終わったようで、

シールになっている部分は、開通日に

剥がされるのでしょうね。

 

本日の勉強時間      1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      5.5時間

メンタルヘルス勉強5日目

いやいやいやいや今日は

花粉がひどい！

玄関明けたら

2分で涙目

本格的な飛散のシーズンとなりました。

そんな今日もメンタルヘルス勉強です。

なかなか学び方が難しいですが、

何とかまとめられるものはまとめて

アウトプット作業に勤しみます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

「仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスの原因」

（男性）

1位　仕事の質の問題

2位　職場の人間関係の問題

3位　仕事の量の問題

（女性）

1位　職場の人間関係の問題

2位　仕事の質の問題

3位　仕事の量の問題

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

日本の自殺者数

1998～2011年まで　3万人超え

2006年　自殺対策基本法制定

2007年　自殺総合対策大綱策定

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

自分としては、職場の人間関係が

やはりストレスの原因になりますね。

今では同僚と仲良く仕事してますが、

以前の仕事場では、上下関係が厳しかったりして

辛かった日々もありました。

また14年連続で3万人超の自殺者というのも

つらいですね。

早くこういったことが少なくなる世の中に

なればいいのですが。

で、やはりメンタルヘルスを勉強すると

暗くなりますね。内容からして。

早く合格して、この勉強から卒業したいです。

本日の勉強時間      1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      4.5時間

メンタルヘルス勉強4日目

今日はポカポカ陽気ですね。

春本番のような温度。

その分、朝から花粉症の症状がひどいです。

今日もメンタルヘルス勉強です。

セルフケアコースの問題は解き終わり、

ラインケアに入りました。

前回も書きましたが、メンタルヘルスの勉強は

なかなか難しいですね。

なんか抽象的というか、何というか。。。

すんなり頭の中に入ってこないです。

まだ始めたばかりだからかな。

これからの週末の頑張りに期待です。

山手線に千葉？？

 

本日の勉強時間      1.0時間

累計の勉強時間      3.5時間

メンタルヘルス勉強3日目

本日もメンタルヘルス勉強です。

本日もセルフケアコースの勉強です。

問題を解いていますが、今までの

法律問題や計算問題と違い、

メンタルヘルスの問題って、何か

違和感があります。

おそらく、こういった分野の試験を受けるのが

初めてなのかな？介護ともちょっと違う、

なんだかよくわからない分野です。

ちなみにどんな問題が出るのかというと。。。

問：ソーシャルサポートの乏しさを示す

社会的孤立のサインとして、もっとも不適切な

ものを選びなさい。

１：ときどき世界で独りぼっちの感じがする。

２：頼れる友人を見つけることは困難だ。

３：他の人を頼りにできるほどのつながりはない。

４：ためらうことなしに友人を訪ねることができる。

正解は４なのですが、なんか選択肢を読むうちに

暗くなりますね

気分が落ち込むというか。。。

なんか問題を解いているというよりは、

アンケートに答えているような感覚です。

やってみて初めてわかる手強さ。

ま、目標はラインケアコースの合格なので

セルフケアは早々に終わらせます。

早く終わらせないとね。

1月下旬に届いた事務指定講習

まだ段ボールの中で眠っています

本日の勉強時間      1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      2.5時間

メンタルヘルス勉強2日目

本日、メンタルヘルス検定試験の

受験票が届きました。

 

今度の試験の会場は、池袋です。

場所的にはいいですね。立教だし。

試験日に向けて頑張ります。

メンタルヘルスの受験票は珍しく、

集合時間が書かれていません。

だいたい30分前くらいに着けばいいかな。

さて、何でメンタルヘルスを受験するの？

ってギモンに思うかも知れませんが、昨年

社労士試験に合格し、その知識を他の

資格試験に応用できないかな、と予備校の

先生等に相談したところ、1つがFPだったり

また昨日受けた年アドだったりしました。

このメンタルヘルスもその１つです。

ラインケアコースのメンタルヘルス試験では

労働安全衛生法の知識が役に立ちます。

なので、ラインケアコースの合格が目標です。

セルフケアは・・・オマケで受験します。

合格率を見ると、セルフケアコースは

だいたい7割くらいなので、まあ、せっかく

勉強するなら一緒に合格しようかと。

いぜれにせよ、時間がないので、

しゅるしゅる勉強して合格を狙います。

あ、ちなみに、社労士勉強していた頃は

労働安全衛生法は、ほぼ捨ててました（笑）

本日の勉強時間      1.0時間（通勤時を除く）
累計の勉強時間      1.5時間

メンタルヘルス勉強1日目

ふえ～

時間ないので、早速今夜からは

次の試験勉強です。

次は「メンタルヘルスマネジメント」

大阪商工会議所主催の試験ですね。

試験の種類は3種類あります。

　易　セルフケアコース

　┃　ラインケアコース

　難　マスターコース

その中の「セルフケアコース」と

「ラインケアコース」を、15日に受験します。

年アド2級と日程が近くてどうしようかと

迷ってましたは、書店で問題集見たら

何となく常識で解ける問題も多く、

年アドと違い

4択のマークシートだったので

両方申込しちゃいました

で、セルフケアからの勉強ですが、

早速問題集の演習から。

 

第1章「メンタルヘルスケアの意義」から解きました。

8割以上、正解しました。

セルフケアコースは早めに終わらせて

ラインケアコースの勉強に入ります。

本日の勉強時間      0.5時間

累計の勉強時間      0.5時間

年アド2級、受験しました

今日は試験日。

予報通りの雨です

いよいよ年アド2級試験日。

会場へ向かいます。

池袋で西武線に乗り換えですが、JRから

西武線乗り場まで結構歩きました。

きっと、もっと早いルートがあるのかと思いますが

池袋はなかなか来ないので、あまりよく

わかりませんでした。

　

ここで間違いないようです。

江古田で降ります。

 

画像ではわかりませんが、雨降ってました。

駅前の細い路地を歩くと・・・

 

ココイチです！

せっかくなので、ピットイン

そこから千川通りに出てしばらく歩くと

ありました。

 

武蔵大学です。

試験開始40分前に到着しました。

さて、試験会場の席に着くと、自分の

周り（前・右・左）は欠席してました。

試験しやすいですね。

肝心の試験ですが、回答用紙が

先に配られ、やはり1問目は最近の

法改正に関する問題のようです。

実際に問題を解き始めると、やはり

懸念していた通り、厚生年金の問題と

一部繰上の問題が全然ダメでした。

結局、最後まで公式を覚えきれませんでした。

なので、この2題が全滅と考えると

やはり合格はしていないような気がします。

他の問題はソコソコできたかと思うのですが、

それだけで60点は無理かなー。

問９では、ねんきん定期便が出題されました。

ほとんど勉強していなかったので、

白紙で出すよりはマシと、適当にかいて出しました。

節目年齢に送られるねんきん定期便と節目年齢以外に

送られるねんきん定期便の違いを聞かれましたが、

よくわからないので

「節目年齢の場合は封書で送られる」と書きましたが

これ、合ってるかな・・・？？？

一応、違いは違いだよね？？？

問１では昨日なにげに書いた「被用者年金一元化法」が

出題されました。オレってスゲー！とか思ったのもつかの間、

書いた自分が答えられない

１つくらいはマトモに書けましたが、全部で３つ

記載せよと。しかも例として、職域加算部分の廃止とか

制度的差異の解消とか、すでに問題文に出ているので

もう何もわかりません。

さらには巻末に、本来水準の年金額を使用するよう

記載があり、老齢基礎年金は７６９２００円

定額部分の単価は１６０４円で計算することと。

ずっと７７２８００円で計算して勉強していたので

かなりコンランしました。

気がつけば16:15分。もうダメ～

そんなこんなで、年アド2級の本試験は終わりました。

きっと落ちますが、もう受ける気がしません。

マークシートの有り難みをイヤって程知りました。

でも、ここ1週間くらい、年アドの計算問題ばかり

解いていましたが、結構楽しかったです。

最初はイヤでしたが、カラクリがわかると

意外と楽しめます。学生だった頃の

数学の問題がわかったような、あんな感覚。

落ちて、しばらくして、気が変わったら

また受けるかも知れません。

そのときはTACとかLECとかに頼ってでも

合格するつもりです。

さてさて、自己反省はこのくらいにして

次の試験勉強に入りますかぁ。

次は2週間後ですからね。早いな。

【年アド2級　今回の試験概要】

問１：最近の年金制度の改正

問２：老齢基礎年金

問３：老齢厚生年金

問４：在職老齢年金

問５：一部繰上

問６：障害給付

問７：遺族給付

問８：企業年金

問９：ねんきん定期便

問10：退職金関連